WALL BALL Archives - motionsport https://www.motionsport.gr/en/product-category/fitness-organa/crossfit/wall-ball/ Sun, 01 Nov 2026 15:10:52 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.4 Wall Ball AMILA Black Code 8Kg https://www.motionsport.gr/en/product/wall-ball-amila-black-code-8kg/ Tue, 21 Jan 2025 20:22:12 +0000 https://www.motionsport.gr/product/wall-ball-amila-black-code-8kg/ Η AMILA WallBall οφείλει την ονομασία της στην κύρια άσκηση για την οποία
δημιουργήθηκε, το πέταγμα στον τοίχο, άσκηση η οποία ενεργοποιεί την
πλειοψηφία των μυϊκών ομάδων του σώματος.

Υψηλής Ποιότητας Κατασκευή

Η AMILA WallBall Black Code είναι κατασκευασμένη από υψηλής ποιότητας και αντοχής
Νάιλον με διπλές ραφές, επενδεδυμένη με Βινύλιο για μαλακή μα σταθερή λαβή.
Το βάρος της είναι ορθά κατανεμημένο ώστε να μπορεί να πετιέται σωστά. Όλες
οι μπάλες της σειράς είναι διαμέτρου 35 εκατοστών ενώ ο νέος τρόπος κατασκευής επιτρέπει το πιο στρόγγυλο σχήμα.

Τι μπορείτε να κάνετε με μια AMILA WallBall;

Με μια AMILA WallBall έχετε πολλές επιλογές ασκήσεων. Η πιο αποδοτική στάση
για την εκτέλεση των ασκήσεων είναι η στάση Goblet (η μπάλα μπροστά στο
στήθος και κοντά σε αυτό) και το πέταγμα της μπάλας όσο πιο ψηλά μπορείτε.
Εάν υπάρχει η δυνατότητα, μπορείτε να γυμναστείτε μαζί με κάποιον άλλο,
πετώντας την μπάλα προς το μέρος του, άσκηση που αυξάνει την
καρδιοαναπνευστική ικανότητα και βελτιώνει την εκρηκτικότητα. Η άσκηση του
πετάγματος της AMILA WallBall ενεργοποιεί την πλειοψηφία των μυϊκών ομάδων
του σώματος. Ενδεικτικά ενεργοποιεί τετρακέφαλους, γλουτούς, μηριαίους,
δικέφαλους, πλάτη, ώμους, το σύνολο των μυών στα χέρια και τον κορμό.
Ενδεικτικές ασκήσεις οι οποίες μπορούν να πραγματοποιηθούν με τη χρήση της
AMILA WallBall είναι: Οverhead Lunges, Push-Ups, Bear Crawls, Russian
Twists, Squat Throws, Thrusters, Sit-Ups κ.ά.

* Το βινύλιο προσφέρει αντοχή στον ιδρώτα, καλό θα είναι όμως μετά από κάθε
προπόνηση να τη σκουπίζετε.
* ΑΚΑΤΑΛΛΗΛΗ ΓΙΑ ΑΣΚΗΣΕΙΣ SLAM. Μην την πετάτε στο πάτωμα εκτελώντας
ασκήσεις Slam.

The post Wall Ball AMILA Black Code 8Kg appeared first on motionsport.

]]> Βάρος (Kg): 8 | Εξωτερικό Υλικό: Νάιλον καλυμμένο με βινύλιο | Υλικό Γέμισης: Λάστιχο και Ύφασμα PP | Διάμετρος (cm): 35 | Σειρά: Black Code

The post Wall Ball AMILA Black Code 8Kg appeared first on motionsport.

]]> Wall Ball AMILA Black Code 6Kg https://www.motionsport.gr/en/product/wall-ball-amila-black-code-6kg/ Tue, 21 Jan 2025 19:25:38 +0000 https://www.motionsport.gr/product/wall-ball-amila-black-code-6kg/ Η AMILA WallBall οφείλει την ονομασία της στην κύρια άσκηση για την οποία
δημιουργήθηκε, το πέταγμα στον τοίχο, άσκηση η οποία ενεργοποιεί την
πλειοψηφία των μυϊκών ομάδων του σώματος.

Υψηλής Ποιότητας Κατασκευή

Η AMILA WallBall Black Code είναι κατασκευασμένη από υψηλής ποιότητας και αντοχής
Νάιλον με διπλές ραφές, επενδεδυμένη με Βινύλιο για μαλακή μα σταθερή λαβή.
Το βάρος της είναι ορθά κατανεμημένο ώστε να μπορεί να πετιέται σωστά. Όλες
οι μπάλες της σειράς είναι διαμέτρου 35 εκατοστών ενώ ο νέος τρόπος κατασκευής επιτρέπει το πιο στρόγγυλο σχήμα.

Τι μπορείτε να κάνετε με μια AMILA WallBall;

Με μια AMILA WallBall έχετε πολλές επιλογές ασκήσεων. Η πιο αποδοτική στάση
για την εκτέλεση των ασκήσεων είναι η στάση Goblet (η μπάλα μπροστά στο
στήθος και κοντά σε αυτό) και το πέταγμα της μπάλας όσο πιο ψηλά μπορείτε.
Εάν υπάρχει η δυνατότητα, μπορείτε να γυμναστείτε μαζί με κάποιον άλλο,
πετώντας την μπάλα προς το μέρος του, άσκηση που αυξάνει την
καρδιοαναπνευστική ικανότητα και βελτιώνει την εκρηκτικότητα. Η άσκηση του
πετάγματος της AMILA WallBall ενεργοποιεί την πλειοψηφία των μυϊκών ομάδων
του σώματος. Ενδεικτικά ενεργοποιεί τετρακέφαλους, γλουτούς, μηριαίους,
δικέφαλους, πλάτη, ώμους, το σύνολο των μυών στα χέρια και τον κορμό.
Ενδεικτικές ασκήσεις οι οποίες μπορούν να πραγματοποιηθούν με τη χρήση της
AMILA WallBall είναι: Οverhead Lunges, Push-Ups, Bear Crawls, Russian
Twists, Squat Throws, Thrusters, Sit-Ups κ.ά.

* Το βινύλιο προσφέρει αντοχή στον ιδρώτα, καλό θα είναι όμως μετά από κάθε
προπόνηση να τη σκουπίζετε.
* ΑΚΑΤΑΛΛΗΛΗ ΓΙΑ ΑΣΚΗΣΕΙΣ SLAM. Μην την πετάτε στο πάτωμα εκτελώντας
ασκήσεις Slam.

The post Wall Ball AMILA Black Code 6Kg appeared first on motionsport.

]]> Βάρος (Kg): 6 | Εξωτερικό Υλικό: Νάιλον καλυμμένο με βινύλιο | Υλικό Γέμισης: Λάστιχο και Ύφασμα PP | Διάμετρος (cm): 35 | Σειρά: Black Code

The post Wall Ball AMILA Black Code 6Kg appeared first on motionsport.

]]> AMILA Wall Ball PU Series 8Kg https://www.motionsport.gr/en/product/amila-wall-ball-pu-series-8kg/ Tue, 21 Jan 2025 18:25:44 +0000 https://www.motionsport.gr/product/amila-wall-ball-pu-series-8kg/ Η AMILA WallBall οφείλει την ονομασία της στην κύρια άσκηση για την οποία δημιουργήθηκε, το πέταγμα στον τοίχο, άσκηση η οποία ενεργοποιεί την πλειοψηφία των μυϊκών ομάδων του σώματος.

Η AMILA WallBall είναι κατασκευασμένη από υψηλής ποιότητας συνθετικό δέρμα PU για μια μαλακή αλλά σταθερή λαβή.. Διακρίνεται για τη μεγάλη αντοχή σε πτώσεις και την έλλειψη δυσάρεστων οσμών. Το βάρος της είναι ορθά κατανεμημένο ώστε να μπορεί να πετιέται σωστά. Όλες οι μπάλες της σειράς είναι διαμέτρου 35 εκατοστών, με διαχωρισμό βάρους-χρώματος.

Η πιό αποδοτική στάση για την εκτέλεση των ασκήσεων είναι η στάση Goblet (η μπάλα μπροστά στο στήθος και κοντά σε αυτό) και το πέταγμα της μπάλας όσο πιο ψηλά μπορείτε. Εάν υπάρχει η δυνατότητα, μπορείτε να γυμναστείτε μαζί με κάποιον άλλο, πετώντας την μπάλα προς το μέρος του, άσκηση που αυξάνει την καρδιοαναπνευστική ικανότητα και βελτιώνει την εκρηκτικότητα. Η άσκηση του πετάγματος της AMILA WallBall ενεργοποιεί την πλειοψηφία των μυϊκών ομάδων του σώματος. Ενδεικτικά ενεργοποιεί τετρακέφαλους, γλουτούς, μηριαίους, δικέφαλους, πλάτη, ώμους, το σύνολο των μυών στα χέρια και τον κορμό. Ενδεικτικές ασκήσεις οι οποίες μπορούν να πραγματοποιηθούν με τη χρήση της AMILA WallBall είναι: Οverhead Lunges, Push-Ups, Bear Crawls, Russian Twists, Squat Throws, Thrusters, Sit-Ups κ.ά.

* ΑΚΑΤΑΛΛΗΛΗ ΓΙΑ ΑΣΚΗΣΕΙΣ SLAM. Μην την πετάτε στο πάτωμα εκτελώντας ασκήσεις Slam.

The post AMILA Wall Ball PU Series 8Kg appeared first on motionsport.

]]> Βάρος (Kg): 8 | Εξωτερικό Υλικό: PU | Διακριτικό Χρώμα: Φούξια | Διάμετρος (cm): 34 | Σειρά: PU

The post AMILA Wall Ball PU Series 8Kg appeared first on motionsport.

]]> Wall Ball AMILA Black Code 10Kg https://www.motionsport.gr/en/product/wall-ball-amila-black-code-10kg/ Tue, 21 Jan 2025 17:45:01 +0000 https://www.motionsport.gr/product/wall-ball-amila-black-code-10kg/ Η AMILA WallBall οφείλει την ονομασία της στην κύρια άσκηση για την οποία
δημιουργήθηκε, το πέταγμα στον τοίχο, άσκηση η οποία ενεργοποιεί την
πλειοψηφία των μυϊκών ομάδων του σώματος.

Υψηλής Ποιότητας Κατασκευή

Η AMILA WallBall Black Code είναι κατασκευασμένη από υψηλής ποιότητας και αντοχής
Νάιλον με διπλές ραφές, επενδεδυμένη με Βινύλιο για μαλακή μα σταθερή λαβή.
Το βάρος της είναι ορθά κατανεμημένο ώστε να μπορεί να πετιέται σωστά. Όλες
οι μπάλες της σειράς είναι διαμέτρου 35 εκατοστών ενώ ο νέος τρόπος κατασκευής επιτρέπει το πιο στρόγγυλο σχήμα.

Τι μπορείτε να κάνετε με μια AMILA WallBall;

Με μια AMILA WallBall έχετε πολλές επιλογές ασκήσεων. Η πιο αποδοτική στάση
για την εκτέλεση των ασκήσεων είναι η στάση Goblet (η μπάλα μπροστά στο
στήθος και κοντά σε αυτό) και το πέταγμα της μπάλας όσο πιο ψηλά μπορείτε.
Εάν υπάρχει η δυνατότητα, μπορείτε να γυμναστείτε μαζί με κάποιον άλλο,
πετώντας την μπάλα προς το μέρος του, άσκηση που αυξάνει την
καρδιοαναπνευστική ικανότητα και βελτιώνει την εκρηκτικότητα. Η άσκηση του
πετάγματος της AMILA WallBall ενεργοποιεί την πλειοψηφία των μυϊκών ομάδων
του σώματος. Ενδεικτικά ενεργοποιεί τετρακέφαλους, γλουτούς, μηριαίους,
δικέφαλους, πλάτη, ώμους, το σύνολο των μυών στα χέρια και τον κορμό.
Ενδεικτικές ασκήσεις οι οποίες μπορούν να πραγματοποιηθούν με τη χρήση της
AMILA WallBall είναι: Οverhead Lunges, Push-Ups, Bear Crawls, Russian
Twists, Squat Throws, Thrusters, Sit-Ups κ.ά.

* Το βινύλιο προσφέρει αντοχή στον ιδρώτα, καλό θα είναι όμως μετά από κάθε
προπόνηση να τη σκουπίζετε.
* ΑΚΑΤΑΛΛΗΛΗ ΓΙΑ ΑΣΚΗΣΕΙΣ SLAM. Μην την πετάτε στο πάτωμα εκτελώντας
ασκήσεις Slam.

The post Wall Ball AMILA Black Code 10Kg appeared first on motionsport.

]]> Βάρος (Kg): 10 | Εξωτερικό Υλικό: Νάιλον καλυμμένο με βινύλιο | Υλικό Γέμισης: Λάστιχο και Ύφασμα PP | Διάμετρος (cm): 35 | Σειρά: Black Code

The post Wall Ball AMILA Black Code 10Kg appeared first on motionsport.

]]> Wall Ball AMILA Black Code 12Kg https://www.motionsport.gr/en/product/wall-ball-amila-black-code-12kg/ Tue, 21 Jan 2025 17:17:46 +0000 https://www.motionsport.gr/product/wall-ball-amila-black-code-12kg/ Η AMILA WallBall οφείλει την ονομασία της στην κύρια άσκηση για την οποία
δημιουργήθηκε, το πέταγμα στον τοίχο, άσκηση η οποία ενεργοποιεί την
πλειοψηφία των μυϊκών ομάδων του σώματος.

Υψηλής Ποιότητας Κατασκευή

Η AMILA WallBall Black Code είναι κατασκευασμένη από υψηλής ποιότητας και αντοχής
Νάιλον με διπλές ραφές, επενδεδυμένη με Βινύλιο για μαλακή μα σταθερή λαβή.
Το βάρος της είναι ορθά κατανεμημένο ώστε να μπορεί να πετιέται σωστά. Όλες
οι μπάλες της σειράς είναι διαμέτρου 35 εκατοστών ενώ ο νέος τρόπος κατασκευής επιτρέπει το πιο στρόγγυλο σχήμα.

Τι μπορείτε να κάνετε με μια AMILA WallBall;

Με μια AMILA WallBall έχετε πολλές επιλογές ασκήσεων. Η πιο αποδοτική στάση
για την εκτέλεση των ασκήσεων είναι η στάση Goblet (η μπάλα μπροστά στο
στήθος και κοντά σε αυτό) και το πέταγμα της μπάλας όσο πιο ψηλά μπορείτε.
Εάν υπάρχει η δυνατότητα, μπορείτε να γυμναστείτε μαζί με κάποιον άλλο,
πετώντας την μπάλα προς το μέρος του, άσκηση που αυξάνει την
καρδιοαναπνευστική ικανότητα και βελτιώνει την εκρηκτικότητα. Η άσκηση του
πετάγματος της AMILA WallBall ενεργοποιεί την πλειοψηφία των μυϊκών ομάδων
του σώματος. Ενδεικτικά ενεργοποιεί τετρακέφαλους, γλουτούς, μηριαίους,
δικέφαλους, πλάτη, ώμους, το σύνολο των μυών στα χέρια και τον κορμό.
Ενδεικτικές ασκήσεις οι οποίες μπορούν να πραγματοποιηθούν με τη χρήση της
AMILA WallBall είναι: Οverhead Lunges, Push-Ups, Bear Crawls, Russian
Twists, Squat Throws, Thrusters, Sit-Ups κ.ά.

* Το βινύλιο προσφέρει αντοχή στον ιδρώτα, καλό θα είναι όμως μετά από κάθε
προπόνηση να τη σκουπίζετε.
* ΑΚΑΤΑΛΛΗΛΗ ΓΙΑ ΑΣΚΗΣΕΙΣ SLAM. Μην την πετάτε στο πάτωμα εκτελώντας
ασκήσεις Slam.

The post Wall Ball AMILA Black Code 12Kg appeared first on motionsport.

]]> Βάρος (Kg): 12 | Εξωτερικό Υλικό: Νάιλον καλυμμένο με βινύλιο | Υλικό Γέμισης: Λάστιχο και Ύφασμα PP | Διάμετρος (cm): 35 | Σειρά: Black Code

The post Wall Ball AMILA Black Code 12Kg appeared first on motionsport.

]]> Wall Ball AMILA Black Code 14Kg https://www.motionsport.gr/en/product/wall-ball-amila-black-code-14kg/ Tue, 21 Jan 2025 17:08:55 +0000 https://www.motionsport.gr/product/wall-ball-amila-black-code-14kg/ Η AMILA WallBall οφείλει την ονομασία της στην κύρια άσκηση για την οποία
δημιουργήθηκε, το πέταγμα στον τοίχο, άσκηση η οποία ενεργοποιεί την
πλειοψηφία των μυϊκών ομάδων του σώματος.

Υψηλής Ποιότητας Κατασκευή

Η AMILA WallBall Black Code είναι κατασκευασμένη από υψηλής ποιότητας και αντοχής
Νάιλον με διπλές ραφές, επενδεδυμένη με Βινύλιο για μαλακή μα σταθερή λαβή.
Το βάρος της είναι ορθά κατανεμημένο ώστε να μπορεί να πετιέται σωστά. Όλες
οι μπάλες της σειράς είναι διαμέτρου 35 εκατοστών ενώ ο νέος τρόπος κατασκευής επιτρέπει το πιο στρόγγυλο σχήμα.

Τι μπορείτε να κάνετε με μια AMILA WallBall;

Με μια AMILA WallBall έχετε πολλές επιλογές ασκήσεων. Η πιο αποδοτική στάση
για την εκτέλεση των ασκήσεων είναι η στάση Goblet (η μπάλα μπροστά στο
στήθος και κοντά σε αυτό) και το πέταγμα της μπάλας όσο πιο ψηλά μπορείτε.
Εάν υπάρχει η δυνατότητα, μπορείτε να γυμναστείτε μαζί με κάποιον άλλο,
πετώντας την μπάλα προς το μέρος του, άσκηση που αυξάνει την
καρδιοαναπνευστική ικανότητα και βελτιώνει την εκρηκτικότητα. Η άσκηση του
πετάγματος της AMILA WallBall ενεργοποιεί την πλειοψηφία των μυϊκών ομάδων
του σώματος. Ενδεικτικά ενεργοποιεί τετρακέφαλους, γλουτούς, μηριαίους,
δικέφαλους, πλάτη, ώμους, το σύνολο των μυών στα χέρια και τον κορμό.
Ενδεικτικές ασκήσεις οι οποίες μπορούν να πραγματοποιηθούν με τη χρήση της
AMILA WallBall είναι: Οverhead Lunges, Push-Ups, Bear Crawls, Russian
Twists, Squat Throws, Thrusters, Sit-Ups κ.ά.

* Το βινύλιο προσφέρει αντοχή στον ιδρώτα, καλό θα είναι όμως μετά από κάθε
προπόνηση να τη σκουπίζετε.
* ΑΚΑΤΑΛΛΗΛΗ ΓΙΑ ΑΣΚΗΣΕΙΣ SLAM. Μην την πετάτε στο πάτωμα εκτελώντας
ασκήσεις Slam.

The post Wall Ball AMILA Black Code 14Kg appeared first on motionsport.

]]> Βάρος (Kg): 14 | Εξωτερικό Υλικό: Νάιλον καλυμμένο με βινύλιο | Υλικό Γέμισης: Λάστιχο και Ύφασμα PP | Διάμετρος (cm): 35 | Σειρά: Black Code

The post Wall Ball AMILA Black Code 14Kg appeared first on motionsport.

]]> AMILA Wall Ball Floss 5Kg https://www.motionsport.gr/en/product/amila-wall-ball-floss-5kg/ Tue, 21 Jan 2025 17:07:14 +0000 https://www.motionsport.gr/product/amila-wall-ball-floss-5kg/ Η κύρια χρήση μιας AMILA Wall Ball είναι το πέταγμα σε τοίχο, το οποίο στοχεύει σε πολλές αρθρώσεις και μυϊκές ομάδες ταυτόχρονα. Για πιο αποδοτική προπόνηση σταθείτε σε Dumbbell/Kettlebell Goblet Position και κάντε κάθισμα προτού σηκωθείτε με έκρηξη (για να ενεργοποιήσετε τους μυς των ποδιών, των χεριών και της πλάτης) και πετάξτε την μπάλα προς τον τοίχο. Σε περίπτωση που έχετε κάποιον να γυμνάζεστε μαζί, μπορείτε να την πετάξετε στο μέρος του. Επίσης μπορείτε να χρησιμοποιείτε την AMILA Wall Ball, σαν μια AMILA Medicine Ball, και να πραγματοποιήσετε ασκήσεις όπως, Crunches, Trunk Twists, Presses κ.α. Οι AMILA Wall Ball ΔΕΝ προορίζονται για ασκήσεις χτυπημάτων προς το έδαφος (Slam). Οι ασκήσεις functional, όπως το πέταγμα μιας AMILA Wall Ball, δυναμώνει πολλές μυϊκές ομάδες και αρθρώσεις, κάτι το οποίο μπορεί να σας βοηθήσει στην καθημερινή σας ζωή

SMOOTH GRIP: Κατασκευασμένη από πρωτογενές λάστιχο με μαλακή αλλά ιδιαίτερα σταθερή λαβή. Το απόλυτα σφαιρικό της σχήμα σε συνδυασμό με το μέγεθος της, την βοηθάει στο να είναι πολύ εύκολο το πέταγμα και το “γράπωμα” της

FULL BODY WORKOUT:  Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την AMILA Wall Ball, για overhead Lunges, Bear Crawls, Russian Twists, Squat Throws, Thrusters, Sit-Ups κ.α. Είναι ένα ωραίο αξεσουάρ τόνωσης πολλών μυϊκών ομάδων.

ΜΗ ΚΑΤΑΛΛΗΛΟ ΓΙΑ ΑΣΚΗΣΕΙΣ SLAM: Χρησιμοποιείστε την μπάλα σαν Medicine να την πετάτε στον τοίχο ή στον αέρα και να την πιάνετε. Μην την πετάτε στο πάτωμα εκτελώντας ασκήσεις Slam.

ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΑΝΤΟΧΗΣ: Η μπάλα είναι τέλεια ζυγισμένη ως προς την κατανομή του βάρους για να μπορεί να πετάγεται σωστά, κατασκευασμένη από πρωτογενές λάστιχο, το οποίο δίνει στην μπάλα μεγάλη μακροζωία και αντοχή στον ιδρώτα, καλό θα είναι όμως μετά από κάθε προπόνηση να την σκουπίζετε.

ΔΙΑΣΤΑΣΕΙΣ: Όλες οι μπάλες της σειράς είναι&nbsp

The post AMILA Wall Ball Floss 5Kg appeared first on motionsport.

]]> Βάρος (Kg): 5 | Εξωτερικό Υλικό: Λάστιχο | Υλικό Γέμισης: Μεταλλικά ρινίσματα και άμμο | Διακριτικό Χρώμα: – | Διάμετρος (cm): 28 | Σειρά: Floss

The post AMILA Wall Ball Floss 5Kg appeared first on motionsport.

]]> Wall Ball AMILA Black Code 4Kg https://www.motionsport.gr/en/product/wall-ball-amila-black-code-4kg/ Tue, 21 Jan 2025 16:54:12 +0000 https://www.motionsport.gr/product/wall-ball-amila-black-code-4kg/ Η AMILA WallBall οφείλει την ονομασία της στην κύρια άσκηση για την οποία
δημιουργήθηκε, το πέταγμα στον τοίχο, άσκηση η οποία ενεργοποιεί την
πλειοψηφία των μυϊκών ομάδων του σώματος.

Υψηλής Ποιότητας Κατασκευή

Η AMILA WallBall Black Code είναι κατασκευασμένη από υψηλής ποιότητας και αντοχής
Νάιλον με διπλές ραφές, επενδεδυμένη με Βινύλιο για μαλακή μα σταθερή λαβή.
Το βάρος της είναι ορθά κατανεμημένο ώστε να μπορεί να πετιέται σωστά. Όλες
οι μπάλες της σειράς είναι διαμέτρου 35 εκατοστών ενώ ο νέος τρόπος κατασκευής επιτρέπει το πιο στρόγγυλο σχήμα.

Τι μπορείτε να κάνετε με μια AMILA WallBall;

Με μια AMILA WallBall έχετε πολλές επιλογές ασκήσεων. Η πιο αποδοτική στάση
για την εκτέλεση των ασκήσεων είναι η στάση Goblet (η μπάλα μπροστά στο
στήθος και κοντά σε αυτό) και το πέταγμα της μπάλας όσο πιο ψηλά μπορείτε.
Εάν υπάρχει η δυνατότητα, μπορείτε να γυμναστείτε μαζί με κάποιον άλλο,
πετώντας την μπάλα προς το μέρος του, άσκηση που αυξάνει την
καρδιοαναπνευστική ικανότητα και βελτιώνει την εκρηκτικότητα. Η άσκηση του
πετάγματος της AMILA WallBall ενεργοποιεί την πλειοψηφία των μυϊκών ομάδων
του σώματος. Ενδεικτικά ενεργοποιεί τετρακέφαλους, γλουτούς, μηριαίους,
δικέφαλους, πλάτη, ώμους, το σύνολο των μυών στα χέρια και τον κορμό.
Ενδεικτικές ασκήσεις οι οποίες μπορούν να πραγματοποιηθούν με τη χρήση της
AMILA WallBall είναι: Οverhead Lunges, Push-Ups, Bear Crawls, Russian
Twists, Squat Throws, Thrusters, Sit-Ups κ.ά.

* Το βινύλιο προσφέρει αντοχή στον ιδρώτα, καλό θα είναι όμως μετά από κάθε
προπόνηση να τη σκουπίζετε.
* ΑΚΑΤΑΛΛΗΛΗ ΓΙΑ ΑΣΚΗΣΕΙΣ SLAM. Μην την πετάτε στο πάτωμα εκτελώντας
ασκήσεις Slam.

The post Wall Ball AMILA Black Code 4Kg appeared first on motionsport.

]]> Βάρος (Kg): 4 | Εξωτερικό Υλικό: Νάιλον καλυμμένο με βινύλιο | Υλικό Γέμισης: Λάστιχο και Ύφασμα PP | Διάμετρος (cm): 35 | Σειρά: Black Code

The post Wall Ball AMILA Black Code 4Kg appeared first on motionsport.

]]> AMILA Wall Ball PU Series 5Kg https://www.motionsport.gr/en/product/amila-wall-ball-pu-series-5kg/ Tue, 21 Jan 2025 16:34:38 +0000 https://www.motionsport.gr/product/amila-wall-ball-pu-series-5kg/ Η AMILA WallBall οφείλει την ονομασία της στην κύρια άσκηση για την οποία δημιουργήθηκε, το πέταγμα στον τοίχο, άσκηση η οποία ενεργοποιεί την πλειοψηφία των μυϊκών ομάδων του σώματος.

Η AMILA WallBall είναι κατασκευασμένη από υψηλής ποιότητας συνθετικό δέρμα PU για μια μαλακή αλλά σταθερή λαβή.. Διακρίνεται για τη μεγάλη αντοχή σε πτώσεις και την έλλειψη δυσάρεστων οσμών. Το βάρος της είναι ορθά κατανεμημένο ώστε να μπορεί να πετιέται σωστά. Όλες οι μπάλες της σειράς είναι διαμέτρου 35 εκατοστών, με διαχωρισμό βάρους-χρώματος.

Η πιό αποδοτική στάση για την εκτέλεση των ασκήσεων είναι η στάση Goblet (η μπάλα μπροστά στο στήθος και κοντά σε αυτό) και το πέταγμα της μπάλας όσο πιο ψηλά μπορείτε. Εάν υπάρχει η δυνατότητα, μπορείτε να γυμναστείτε μαζί με κάποιον άλλο, πετώντας την μπάλα προς το μέρος του, άσκηση που αυξάνει την καρδιοαναπνευστική ικανότητα και βελτιώνει την εκρηκτικότητα. Η άσκηση του πετάγματος της AMILA WallBall ενεργοποιεί την πλειοψηφία των μυϊκών ομάδων του σώματος. Ενδεικτικά ενεργοποιεί τετρακέφαλους, γλουτούς, μηριαίους, δικέφαλους, πλάτη, ώμους, το σύνολο των μυών στα χέρια και τον κορμό. Ενδεικτικές ασκήσεις οι οποίες μπορούν να πραγματοποιηθούν με τη χρήση της AMILA WallBall είναι: Οverhead Lunges, Push-Ups, Bear Crawls, Russian Twists, Squat Throws, Thrusters, Sit-Ups κ.ά.

* ΑΚΑΤΑΛΛΗΛΗ ΓΙΑ ΑΣΚΗΣΕΙΣ SLAM. Μην την πετάτε στο πάτωμα εκτελώντας ασκήσεις Slam.

The post AMILA Wall Ball PU Series 5Kg appeared first on motionsport.

]]> Βάρος (Kg): 5 | Εξωτερικό Υλικό: PU | Διακριτικό Χρώμα: Μωβ | Διάμετρος (cm): 34 | Σειρά: PU

The post AMILA Wall Ball PU Series 5Kg appeared first on motionsport.

]]> AMILA Wall Ball Floss 3Kg https://www.motionsport.gr/en/product/amila-wall-ball-floss-3kg/ Tue, 21 Jan 2025 14:24:11 +0000 https://www.motionsport.gr/product/amila-wall-ball-floss-3kg/ Η κύρια χρήση μιας AMILA Wall Ball είναι το πέταγμα σε τοίχο, το οποίο στοχεύει σε πολλές αρθρώσεις και μυϊκές ομάδες ταυτόχρονα. Για πιο αποδοτική προπόνηση σταθείτε σε Dumbbell/Kettlebell Goblet Position και κάντε κάθισμα προτού σηκωθείτε με έκρηξη (για να ενεργοποιήσετε τους μυς των ποδιών, των χεριών και της πλάτης) και πετάξτε την μπάλα προς τον τοίχο. Σε περίπτωση που έχετε κάποιον να γυμνάζεστε μαζί, μπορείτε να την πετάξετε στο μέρος του. Επίσης μπορείτε να χρησιμοποιείτε την AMILA Wall Ball, σαν μια AMILA Medicine Ball, και να πραγματοποιήσετε ασκήσεις όπως, Crunches, Trunk Twists, Presses κ.α. Οι AMILA Wall Ball ΔΕΝ προορίζονται για ασκήσεις χτυπημάτων προς το έδαφος (Slam). Οι ασκήσεις functional, όπως το πέταγμα μιας AMILA Wall Ball, δυναμώνει πολλές μυϊκές ομάδες και αρθρώσεις, κάτι το οποίο μπορεί να σας βοηθήσει στην καθημερινή σας ζωή

SMOOTH GRIP: Κατασκευασμένη από πρωτογενές λάστιχο με μαλακή αλλά ιδιαίτερα σταθερή λαβή. Το απόλυτα σφαιρικό της σχήμα σε συνδυασμό με το μέγεθος της, την βοηθάει στο να είναι πολύ εύκολο το πέταγμα και το “γράπωμα” της

FULL BODY WORKOUT:  Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την AMILA Wall Ball, για overhead Lunges, Bear Crawls, Russian Twists, Squat Throws, Thrusters, Sit-Ups κ.α. Είναι ένα ωραίο αξεσουάρ τόνωσης πολλών μυϊκών ομάδων.

ΜΗ ΚΑΤΑΛΛΗΛΟ ΓΙΑ ΑΣΚΗΣΕΙΣ SLAM: Χρησιμοποιείστε την μπάλα σαν Medicine να την πετάτε στον τοίχο ή στον αέρα και να την πιάνετε. Μην την πετάτε στο πάτωμα εκτελώντας ασκήσεις Slam.

ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΑΝΤΟΧΗΣ: Η μπάλα είναι τέλεια ζυγισμένη ως προς την κατανομή του βάρους για να μπορεί να πετάγεται σωστά, κατασκευασμένη από πρωτογενές λάστιχο, το οποίο δίνει στην μπάλα μεγάλη μακροζωία και αντοχή στον ιδρώτα, καλό θα είναι όμως μετά από κάθε προπόνηση να την σκουπίζετε.

ΔΙΑΣΤΑΣΕΙΣ: Όλες οι μπάλες της σειράς είναι&nbsp

The post AMILA Wall Ball Floss 3Kg appeared first on motionsport.

]]> Βάρος (Kg): 3 | Εξωτερικό Υλικό: Λάστιχο | Υλικό Γέμισης: Μεταλλικά ρινίσματα και άμμο | Διακριτικό Χρώμα: – | Διάμετρος (cm): 28 | Σειρά: Floss

The post AMILA Wall Ball Floss 3Kg appeared first on motionsport.

]]>